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素菜荤做的时令春鲜----酥炸香椿鱼


又是一年春回大地,又是一年春暖花开。春天时节,院前屋后,田边地角,总能见到香椿树的踪迹,一棵棵挺拔的身姿,扎根于肥沃的土地,舒展着枝头上紫赤色的芽叶。香椿,没有杨柳的婀娜多姿,没有桃李的花开烂漫,只要到了春光明媚,暖风拂面的季节,挺拔粗壮的香椿树便开始爆出满树紫红色的嫩芽来,没几天,一树的青翠。

喜欢它树的风格,菜的品格,喜欢它独有的香气在舌尖跳舞的感觉,更喜欢它每年一季给我带来的期盼和惊喜。 就是这些不起眼的树叶,总能给我们带来不同的美食享受。

 香椿被称为“树上蔬菜”,鲜嫩的香椿芽叶,是餐桌上的营养素菜。香椿脾气随和,和许多食材都能和平共处,对烹饪手法也不挑剔,炒肉丝、煎鸡蛋、煲木耳汤都是不错的选择。常见的吃法是香椿拌豆腐,把香椿用开水烫后,切碎与豆腐同拌,下盐和芝麻香油即可。就着米饭,香椿的独特香气掺杂着浓郁的豆香,漫溢在颊齿间。正如汪曾祺先生所言,一箸入口,三春不忘。

   


在北京,有更多的人喜欢将香椿素菜荤做----酥炸香椿鱼,因其将整支香椿去挂面糊,所以炸出来的形状像小鱼,顾名思义,大家命名于这道有着大众国民口福的时令春鲜小菜为酥炸香椿鱼。

酥炸香椿鱼必须以重油炸得金黄香脆,咔嚓咬一口,在油香面香的烘托下,香椿的味道非但没有减弱,反而香得更加更加浓郁,轻而易举就窜到了你的鼻腔根,直叫你想赶快接着咬第二口,第三口,咔嚓,咔嚓。时间一久便有了错觉,就连听到咔嚓的声音,鼻子都能马上反应出香椿的浓香来。



制作:

1. 香椿洗净,沸水中焯烫,捞出,沥干水

2. 以适量面粉、油、水等,搅拌成面粉糊

3. 炒锅置旺火,注入油,烧至六成热,

4. 将焯好的香椿逐根裹上面糊,投入锅内炸成金黄色,

5. 码入盘内,撒上花椒盐更加美味。

营养分析:      

    香椿芽含极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫 克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维少素等营养物质。有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效,而香椿独特的味道,还有醒脾开胃、增加食欲的功能。

 温馨提示:

    香气诱人的香椿富含钾、钙、镁及B族维生素,是天然的绿色食品。不过,很多人却不知道,吃香椿要先用水焯烫一下。香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此,烹调香椿前都要焯烫一下。而香椿的香气主要来自不溶于水的香精油,所以焯烫并不会影响菜品的风味。



酥炸香椿鱼外皮金黄酥松,香椿碧绿脆嫩,香味特别突出。食时佐以花椒盐,其味更美。黄澄澄的面糊裹着香气馥郁的香椿,那种咸酥的家常滋味,真的是令人回味……



  

都说幸福如饮水,冷暖自知,有些人,每天都在追逐幸福的路上,却从来也没有感觉到幸福的存在;有些人,懂得收集点滴的温暖和感动,便会与幸福同行。幸福就是眼前的一粥一饭,还有那些擦肩而过的笑脸,守着真诚和质朴,过简单的日子,其实幸福,一直都在。






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